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Promoción de la actividad física

DEFINICIÓN DEL PROBLEMA

Los estudios evidencian la influencia positiva que sobre el desarrollo y sobre la salud tiene la actividad física. Las personas con un estilo vida activo presentan menores tasas de mortalidad y una mayor longevidad.

PREVENCIÓN

La mayoría de las sociedades científicas recomiendan:

  • Todo niños escolar debe participar regularmente en alguna actividad física adecuada y que forme parte de su estilo de vida.
  • Se debería realizar más de 20 minutos diarios de ejercicio, durante más de 3 días por semana.
  • Se debe alentar a los padres a participar en programas de actividad física.
  • Los deportes organizados son preferibles a partir de los 6 años.
  • Se debe de alternar los ejercicios de fuerza con los de resistencia.

SEGUIMIENTO

Se recomienda recoger los hábitos de actividad física en la historia clínica y en las vistas periódicas de salud a los 6, 11, 14 y 16 años

Aviso a pacientes y familiares

La información recogida en esta página web está dirigida, únicamente, a profesionales sanitarios de la atención primaria. No deberá utilizar su información para diagnosticar o tratar ninguna enfermedad o problema de salud. Si presenta o duda sobre existencia de un problema de salud deberá contrastar esta información con su médico de cabecera.

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