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EL CÓDIGO EUROPEO CONTRA EL CÁNCER

Incluido en Septiembre de 2016

Documento en PDF

En 2015 se publicó la 4ª edición del Código Europeo contra el Cáncer.

Entre los 504’6 millones de habitantes de los estados miembros de la Unión Europea, se producen anualmente 2’64 millones de nuevos casos de cáncer y 1’28 millones de muertes por Cáncer. Se estima que se podría evitar aproximadamente la mitad, si el conocimiento científico sobre sus causas se pudiese transformar en prevención. En este sentido, el código é una herramienta preventiva que tiene como objetivo informar a los ciudadanos de cómo pueden reducir o su riesgo de cáncer. La 4ª ed. incluye 12 recomendaciones [Apéndice] encaminadas a evitar o reducir exposiciones carcinogénicas, asumir comportamientos que reducan el risco de cáncer y participar en programas organizados de intervenciones preventivas. Así mismo, el código debe guiar las políticas de salud de los estados en prevención del cáncer. O proyecto de revisión es una iniciativa de la Comisión Europea, coordinado por el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (IARC). Esta edición fue desarrollada siguiendo 4 principios: existen suficientes datos científicos que apoyan que siguiendo la recomendación se reducirá el riesgo de tener, o morir, por cáncer; la recomendación es apropiada para un amplio grupo de gente; es algo que los ciudadanos poden hacer sencillamente; y puede ser clara y escuetamente comunicada a la población. Estás recomendaciones están publicadas na web da IARC, junto con una sección de preguntas y repuestas que dan más información sobre cada una de ellas

 

CÓDIGO EUROPEO CONTRA O CÁNCER

12 formas de reducir el riesgo de cáncer

1. No fume. No consuma ningún tipo de tabaco.

2. Haga da su casa un hogar sin humo. Apoye las políticas antitabaco en su lugar de traballo.

3. Mantenga un peso saludable.

4. Haga ejercicio a diario. Límite o tempo que pasa sentado.

5. Coma saludablemente:

· Consuma una grande cantidad de cereales integrales, fruta y verduras.

· Limite los alimentos hipercalóricos (ricos en azúcar o grasa) y evite as bebidas azucaradas.

· Evite la carne procesada; límite el consumo de carne roja y de alimentos con mucha sal.

6. Limite consumo de alcohol, lo mejor para la prevención del cáncer es evitar las bebidas alcohólicas.

7. Evite la exposición excesiva al sol, sobre todo en niños. Utilice protección solar. No use cabinas de rayos UVA.

8. En el trabajo, protéjase de las sustancias cancerígenas cumpliendo las instrucciones de la normativa de protección da salud e seguridad laboral.

9. Estudie si está expuesta a la radiación procedente de altos niveles naturales de radón en su domicilio y tome medidas para reducirlos.

10. Para las mujeres:

· La lactancia materna reduce el risco de cáncer de la mama. Se puede, dé de pecho a su bebé.

· La terapia hormonal substitutiva (THS) aumenta el riesgo de determinados tipos de cáncer. Límite el tratamiento con THS.

11. Asegúrese que sus hijos participan en programas de vacunación frente:

· A la hepatitis B (los bebés).

· Al virus del papiloma humano (VPH) (las niñas).

12. Participe en programas organizados de cribado de cáncer:

· Colorrectal (hombres e mujeres).

· De mama (mujeres).

· Cervicouterino (mujeres).

 

El Código Europeo contra el Cáncer se centra en las medidas que cada ciudadano puede tomar para contribuir a prevenir el cáncer. El éxito de la prevención del cáncer exige que las políticas y las acciones gubernamentales apoyen estas acciones individuales.

Para saber más sobre el Código Europeo contra el Cáncer consulte a página:

http://cancer-code-europe.iarc.fr

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